Cold sores - everything you need to know

Cold sores are a common oral health challenge that is usually harmless in itself but can cause discomfort and pain and can interfere with both eating and speaking.

Hvorfor får jeg munnskold?

Munnskold er veldig vanlig og omtrent 20% av befolkningen har det i større eller mindre grad. Årsakene til munnskold er ikke fullstendig forstått, men en kombinasjon av arvelige faktorer, miljømessige påvirkninger og generell helsetilstand ser ut til å spille en rolle. I noen tilfeller kan det ha sammenheng med andre mage- eller tarmproblemer. Snakk med tannlegen din dersom du er plaget med hyppig munnskold, eller at de er vanskelige å bli kvitt.  

Noen av de mulige årsakene til munnskold inkluderer:

  • Sår som følge av at man har bitt eller brent seg i munnen kan utløse munnskold. 
  • Hormonelle endringer eller stress. Munnskold kan ofte oppstå rett før menstruasjon.  
  • Noen er mer utsatt for munnskold som et gjentakende problem grunnet gener.  
  • Noen mat- og drikkevarer kan trigge utviklingen av munnskold hos enkelte. 
  • Mangel på jern og enkelte vitaminer. Fastlegen din kan hjelpe deg med å sjekke dette.
Hvordan ser munnskold ut?

Munnskold er sår i munnhulen, på tungen eller tannkjøtt som former seg som hvite eller gulaktige «krater».

Hvordan bli kvitt munnskold?

Selv om munnskold vanligvis går over av seg selv, kan man gjøre tiltak for å lindre smerte og ubehag:

  • Oppretthold god tannhygiene. Snakk gjerne med din tannlege om hva du kan gjøre om det eksempelvis gjør vondt å pusse tenner. 
  • Unngå mat- og drikkevarer som irriterer. Dette kan eksempelvis være sure drikker og sterkt krydret mat. 
  • Unngå tannkremer og munnskyll med såpestoffet natriumlaurylsulfat (SLS). Er du allerede utsatt for å få munnskold kan dette stoffet trigge dette noe mer.
  • Reseptfrie produkter fra apoteket kan danne en beskyttende hinne over såret som kan bidra til å lindre smerten. 

Når går munnskold bort?

De fleste opplever at sårene heles av seg selv etter 10-14 dager. Oppsøk tannlegen umiddelbart dersom munnskolden ikke er tilhelt etter to uker. 

Når bør du kontakte tannlege? 
  • Hvis tannkjøttet er kraftig betent og gjør vondt, og egenbehandling ikke har god nok effekt. Da bør tannlege vurdere hvilken behandling som er nødvendig for deg
  • Hvis du er hyppig plaget av munnskold. 
  • Dersom munnskold ikke er tilhelt etter to uker. Vi tar alltid et sår som ikke gror på alvor.