10 simple tips for good dental health

10 enkle tips til god tannhelse

1. Puss tennene to ganger om dagen i minst to minutter.
2. Bruk en soft tannbørste – det er mer skånsomt for tannkjøttet.
3. Bruk tannkrem med fluor – ikke skyll med vann etter tannpussen, bare spytt ut. Fluoren skal ligge på tennene minst 1 time etter puss slik at den får trukket inn i tannemaljen.
4. Bruk tanntråd, tannstikkere eller mellomromsbørster daglig mellom tennene. I klinikken kan vi instruere og hjelpe deg med riktige teknikker.
5. Drikk vann som tørstedrikk.
6. Unngå for mye sukker- og syreholdig mat og drikke.
7. Gå regelmessig til tannpleier eller tannlege (standard anbefaling er en gang i året). Vi kommer med en individuell anbefaling etter sjekk hos oss.
8. Spis regelmessige måltider og unngå småspising mellom måltidene.
9. Bruk fluorskyll dersom du har flere påbegynte hull, fyllinger eller dersom du sliter med ising i tennene. Vent 1 time med mat og drikke etter du har skylt for full effekt av fluorskyllen.
10. Unngå snus og røyk.

Og til slutt – er du engstelig og utsetter tannsjekken? La oss hjelpe deg! Hos Blid, har vi stor respekt og medfølelse for deg som er engstelig eller redd. Vi legger stor vekt på å bygge en positiv relasjon med våre pasienter, og vi har god erfaring med å behandle pasienter som er engstelige. Vi setter av god tid og har mulighet til å ta pauser i behandlingen dersom du ønsker dette. Gjør behandleren din oppmerksom på dine utfordringer slik at de kan tilpasse behandlingen etter dine behov.

‍