Tenner med syreskader: hva gjør man?

Hva er syreskader på tennene?

Syreskader oppstår når det beskyttende emaljelaget på tennene løses opp av syreholdig mat og drikke. Emaljen er kroppens hardeste vev, men den tåler ikke alt – og når den først er borte, kommer den ikke tilbake. Tap av emalje gjør tennene mer sårbare for slitasje, misfarging, og økt følsomhet. I alvorlige tilfeller kan tennene til og med endre form og få varige skader.

Syreskader regnes i dag som en av de største utfordringene innen tannhelse. Ifølge Norsk Tannpleierforening, har nesten 40 % av voksne nordmenn har allerede fått syreskader på tennene – og med et gjennomsnittlig forbruk på over 120 liter brus per person i året, ligger vi helt i toppen i Europa når det gjelder brusforbruk.

Hva forårsaker syreskader?

Den vanligste årsaken til syreskader er hyppig inntak av drikkevarer med lav pH-verdi – det vil si høy surhetsgrad. Værstingene er brus både med og uten sukker, juice, lemonade og energidrikker, og matvarer som sitrusfrukter, eple og kiwi. Nøytral pH-verdi er 7, som tilsvarer nøytralt vann, mens alt under 5 kan føre til at emaljen går i oppløsning. Brus og energidrikker har pH helt nede på 2.4, som er lavere enn eddik!

Hva er symptomene på syreskader?

Syreskader utvikler seg gradvis, og i starten kan de være vanskelige å oppdage selv. Men det finnes tegn du bør følge med på:

• Ising i tennene, spesielt ved kald, varm eller søt mat og drikke
  
• Misfarging eller gulning, fordi det mykere dentinet under emaljen blir synlig
  
• Gjennomsiktige eller matte fortenner, spesielt ved kantene
  
• Flate tyggeflater på jeksler
  
• Endringer i bittet, fordi tannformen endres

Opplever du noen av disse symptomene, bør du ta kontakt med tannlege så tidlig som mulig.

Hvordan kan du forebygge syreskader?

Den mest effektive måten å beskytte tennene dine på, er å redusere hyppigheten av syreeksponering. Det er viktigere å begrense hvor ofte du drikker, enn hvor mye. Her er våre beste råd:

• Drikk vann som tørstedrikk
• Unngå smådrikking. Drikk alt i én omgang fremfor å nippe over lang tid – da får tennene hvile.
• Skyll munnen med vann etter å ha drukket syreholdige drikker for å nøytralisere syrene.
• Vent minst 30 minutter før tannpuss etter sur mat og drikke, slik at emaljen får tid til å herde.
• Gå regelmessig til tannpleier eller tannlege for kontroller og råd.

Hva gjør du hvis skaden allerede har skjedd?

Syreskader kan dessverre ikke repareres naturlig. Når emaljen først er tapt, kan den ikke vokse tilbake. Men det finnes likevel løsninger. Ved store slitasjeskader eller synlige ujevnheter kan vi forbedre utseendet og funksjonen med komposittoppbygginger, en lite inngripende prosedyre hvor tannfarget materiale formes direkte på tennene for å forbedre utseende. I noen alvorligere tilfeller kan skallfasetter og kroner være aktuelt. Du kan lese mer om behandlingene her.‍

Start sommeren med god tannhelse

Det er selvfølgelig lov å kose seg om sommeren – men det finnes enkle grep du kan innføre som kan redusere syrebelastningen på tennene. Ved å være litt bevisst på vanene dine, kan du forebygge syreskader og slippe ubehagelige overraskelser senere. Hos Blid Tannlege hjelper vi deg gjerne med både forebygging og behandling, slik at du kan nyte sommeren med friske tenner og god samvittighet.

Ønsker du en sommerkontroll? Bestill time hos Blid Tannlege i dag – så hjelper vi deg å holde smilet sterkt og sunt hele året.